スキーバッジテスト１級への道のり　その①大回り

どうもイーグルです！

イーグルは前シーズンに2級を取って、１９－２０シーズンに1級を目指しているスキーヤーです。

成長過程と、練習方法などうまい人目線ではなく、リアル2級保持者の意見を書いていきます。

というわけで、今回の場所はふじてんサマーゲレンデ

練習内容

大回り

イーグルは、悪い癖でターンの始動でローテーションしてしまう癖があり、２級を受ける前から指摘されてますが、それが未だにでてきてしまうんですよ。

①片足で滑ること
(元国体選手直伝)
練習方法
緩斜面で
ひたすら片足で、アウトエッジインエッジで滑れるようになること！
イーグルは、今は片足で小回りができるように練習中！！

これのいいところは、一人でも練習できるところです。

この練習で何がうまくなるかというますと！！

外足に乗れるようになります！！

と、いいますか。ちゃんとしたポジションに乗れていないと片足で滑れません。

たぶん、これはかなり難しいですが、続けてみてください！！

あと、インエッジはうまくできる人はけっこういると思いますが、アウトエッジができない人が多いと思います。これは、慣れていないのであたりまえなので大丈夫です。とりあえずやってみてください。

一番何がいいかといいますと、これを一人で練習していると、誰か他のうまい人といった時に、言われたことを再現しやすい体になっていると思います。

そうりゃそうですよね、難しいこと普段やってるので、ある程度の板操作は簡単になっているはず！！

でも、言っておきますが、これをひたすらやっているだけではうまくなりません。ちゃんと教えてくれる人がいることが前提です。

②骨盤意識
(プライズ持ち師匠直伝)

左に曲がりたいときは、右の骨盤を下げ、左の骨盤を上げる！
右に曲がりたいときは、その逆！

ただこれだけ！！

でも、これメッチャすごいです。　たぶん、スキーの基本！！

これで、あなたも噂の「外向傾」をゲット！

たぶん、これを意識して、①の片足走行やってみるとけっこう変わると思います！アウトエッジもできるようになると思います。

大回りの今の課題

外足にのることは自分でも少し自信はあるのですが、ターンの切り替えのところがいまいちしっくりこないんですよね”(-“”-)”

ニュートラルポジションってやつです！！

ターンが終わったときに、「腰を出す」って教えてもらっているけど、いまいちしっくりこない感じなんですよ( ;∀;)

何かいい練習方法ないかなーー

イーグルは、片足走行みたいに、「これが出来ないと、そもそもできないよー」っていいわかりやすい練習がすきなんですよー